PSICOTERAPIA EMDR (EYE Movement Desensitization and Reprocessing)

Francine Shapiro desenvolveu a Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares (EMDR) em 1987, aproveitando o processo natural de cura da mente e do corpo para tratar com sucesso o Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT). Desde então, o EMDR tem sido eficaz no tratamento de uma ampla gama de problemas de saúde mental.

EMDR é um tratamento clínico inovador que já beneficiou mais de um milhão de pessoas. Sua validade e confiabilidade foram comprovadas por extensas pesquisas. Há mais de dezenove estudos controlados sobre EMDR, tornando-o o método mais estudado para o tratamento de traumas. Organizações como a Associação Americana de Psiquiatria, a Associação Americana de Psicologia, o Departamento de Defesa, a Administração de Veteranos, as seguradoras e a Sociedade Internacional de Traumatologia reconhecem o EMDR como um tratamento eficaz para o TEPT.

O EMDR utiliza a capacidade de cura natural do corpo. Após uma avaliação abrangente e a elaboração de um plano de tratamento, você trabalhará com seu terapeuta para explorar memórias iniciais significativas ou eventos traumáticos recentes que estão impactando sua visão de mundo atualmente.

Movimentos oculares semelhantes aos do sono REM são induzidos simplesmente pedindo-lhe para acompanhar o movimento dos dedos do terapeuta ou uma luz movendo-se à sua frente. Isso é feito enquanto você revisita a memória traumática. As experiências durante as sessões podem envolver mudanças nos pensamentos, imagens e sentimentos relacionados ao trauma.

Com repetidos conjuntos de movimentos oculares, as memórias tendem a mudar, perdendo sua intensidade emocional e tornando-se apenas registros neutros de eventos passados. Memórias associadas também podem ser curadas simultaneamente, o que frequentemente resulta em melhorias dramáticas em vários aspectos da vida.

Durante o tratamento EMDR, você permanece no controle, totalmente alerta e consciente. Não se trata de hipnose, e você pode interromper o processo a qualquer momento. O terapeuta intervém minimamente, apoiando sua autocura enquanto novas conexões e insights emergem naturalmente. Por isso, muitas pessoas consideram o EMDR uma terapia fortalecedora e natural.

O EMDR pode acelerar a terapia, resolvendo o impacto de traumas passados e permitindo uma vida mais plena no presente. No entanto, não é adequado para todos. O processo é rápido e quaisquer perturbações experimentadas são temporárias. É importante estar aberto a enfrentar sentimentos intensos e pensamentos perturbadores que possam surgir durante as sessões.

Psicóloga - CRP-08/04381